jak gif

O stawach możesz poczytać ale to kolejny na pewno dubel nie ma to jak prorokowanie wypowiadac sie na temat artykulu ktorego nie widzialo sie na oczy ...

[...] - ogarnęło mnie lenistwo - miałam dzisiaj pójść na siłkę.... i... Za karę zrobiłam 10 burpees, ale jeszcze zrobię dodatkowo 10 Jutro trening. To już jest pewne, a jak nie będzie to nie jestem Moni88, tylko Moni88Ciota* :P P.S ale michę trzymam i nie jem słodyczy. Z każdym dniem rozumiem sens mojej pysznej diety :D Dobra Micha = [...]

j/w Stromboject Balkan, jakieś opinie o tym mógłby się ktoś wypowiedzieć? Interesuje mnie głównie kto wbijał, jak ból, działanie itp. Poza desmą nie mam ufnośći do innych środków winka w strzałach ze względu na częste infekcje miejsc itp. itd. co każdy słyszał napewno jak to jest z tymi underami wina. Z góry dzięki za pomocne wypowiedzi

Tak też myślałem A powiedzcie mi co zrobić jak jestem ciągle głody Tak mi się metabolizm podkręcił, że 2 godziny po posiłku już jestem głodny a staram się jeść tak co 3 godziny??

He, ja rano dobrze że umyję zęby Moja wstaje wcześnie bo spać nie moze i śniadanko do łóżka Coś tam robię w kuchni ale raczej po południami jak coś.

Skrobia ziemniaczana to chyba mąka ziemniaczana, nie? Małż znów się waha (jak ja tego ku.rwa nienawidzę), bo był dziś w Fasie i na jakiś kurs go mogą wysłać, ale jeszcze nie wiadomo czy będzie, bo odwoływali już 4 razy, *****e irlandzkie.

oj gibon, daje ten sport i to sporo, gdyby nie saa to pewne dalej ruchalbym reke przed kompem jak sie ma slaby ryj i jeszcze gorsza gadane to nie ma innej opcji ;) ja znalazlem dosc fajne wyjscie z konfliktu balet vs saa tj trzymam sie regularnego treningu + na okolo 90% trzymana dieta +max 2 imprezy w tygodniu + tesc i efedrynka w malych [...]

87Brad87 oficjalnie 57cm w przedramieniu i 60cm w Bicepsie, na masie pewnie 65 Widziałem dużo jego filmików na youtube, jak np. ściganie drążka na Triceps z ciężarem 150kg na ILOŚĆ POWTÓRZEŃ! Musiał dochaczyć do siebie sztangielkę, żeby mógł wykonywać te ćwiczenie z takim ciężarem. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-02-23 19:05:55

jak wrażenia po spożyciu pierwszej porcji twarogu? niebo w gębie pierwszy raz, jadłam z avocado

a pierwsze dwa posty to jaka odpowiesz? chcesz konkretniejszą to idz na psiarnie i się spytaj Jak chodzisz to jakiejś tępej budy to mogą Cie za to wyrzucić lepiej dogadaj się z typem od w-fu MowMiKoks nosi do budy bo trzyma rygorystyczną dietę i mete spożywa o ściśle określonych porach Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-23 18:44:45

'Ja przy wadze 90 kg zjadam dziennie 2300-2400 kcal i jakos sie nie redukuje' Genetyczny ewenement. Ale co, robisz masę na ujemnym bilansie czy jak? Szczypiory po 60kg jedzą po 3-3,5k a Ty 30kg cięższy a jak dziewczyna jesz.

[...] x 12 / 5szt x 12 Komentarz do treningu: Ad. 1 A - dość ciężko dzisiaj było... gorzej niż na ostatnim treningu, nie wiem czemu tak... B - również ciężej. Ad. 2 A - To samo jak wyżej. Zmniejszyłem przez to ciężar bo nie było mocy a i tak ciężej niż ostatnio. B - ciężko ale pompa była na koniec. więc jest dobrze... Ad. 3 A - W porządku. Bez [...]

Jak Sasiad, dobre ćwiczenie wielostawowe ;p To było moje znienawidzone ćwiczenie na w-f ;p @ Siła też na pewno wyjdzie na + (ćwiczenie podobne do podciągania na drążku :p ) Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-02-23 18:28:59

Jak mu suki do auta wskakują to co się dziwi ze psy za nim ciągle gonią

[...] na wcześniejszą kontuzje kolan ) - WL - 4x110kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - brak ZDJĘCIA FILMY http://www.youtube.com/watch?v=bSNEsz5cJ2M http://www.youtube.com/watch?v=xUf1bWii7KQ Student AWF. Jestem chętny do przeprowadzenia i zrelacjonowania testu w jak najlepszy sposób. Liczy się dla obopólna korzyść. Pozdrawiam

[...] drugorzędnym składnikiem nasion kozieradki, w dawce 250 mg/kg i 1 g/kg wywoływały efekt hipoglikemiczny trwający minimum 24 godz. zarówno u szczurów z cukrzycą alloksanową, jak również u zwierząt zdrowych, jednak tak wysokie dawki mają działanie toksyczne. Inne doniesienia podają, że za działanie przeciwcukrzycowe nasion kozieradki [...]

Trzymajcie kciuki żeby dalej szło tak jak jest zaplanowane Jak nie, to będzie kara A wierz mi, nie chcesz jej doświaczyć Masz stresujący tryb życia? Często pod wpływem stresu tłuszcz zaczyna odkładać się w podbrzuszu (ma to związek z hormonem- kortyzolem). Pytam, bo faktycznie, przy figurze typu gruszka nie powinnaś w tym miejscu tyć A tak w [...]

A fajne jakieś chociaż, czy takie wielkie jak moje? W ogóle jak to jest? Przeprowadzasz się, masz w pieruna roboty i piszesz na forum? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-02-23 18:20:27

[...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ( Jadłem ile da się węgli, jak najwiecej białka, zwracałem uwagę na tłuszczę ograniczałem) JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU [...]

[...] wpadne nie no dzięki wielkie panowie:P @Funn nie przeszkadza mi to, wszystkie rady są cenne;) chociaż modlitewnik dałem na 1. miejsce bo jest najcięższy dla mnie, a jak dam go na 2 ćw to jeszcze gorzej może pójść xD ale dobra, zaufam Ci:) @Esbe dokładnie, jest wielka różnica z dietą i bez:) @zmiany wszystko jest możliwe:P nie wiem [...]